Meditación

Autoconocimiento y meditación

El crecimiento dentro de la tradición se basa en el crecimiento personal, en la búsqueda de encontrar quienes somos, por lo tanto lo primero que se debe de hacer es un viaje a nuestro interior, conocernos.

"Para saber a donde vas, primero necesitas saber quién eres... Karla Colin"

Conoce, siente, hazte consiente de quien eres, como eres, cada parte de tu cuerpo tiene una función, una razón de ser y estar. Para poder entender esta parte del autoconocimiento, lo más recomendable es hacerlo a través de la meditación. 

Escoge un lugar tranquilo, con el mínimo de ruido posible, o utiliza música de relajación o sonidos de la naturaleza. Siéntate en una posición cómoda manteniendo la espalda lo mas derecha posible. Puedes encender una vela o incienso de un aroma muy sutil. Para despertar los sentidos. Cierra los ojos y empieza a respirar, inhala por la nariz en cuatro tiempos, sostén el aire en cuatro tiempos, exhala por la boca en cuatro tiempos y mantente sin inhalar cuatro tiempos más. Mantén este ritmo de respiración durante toda la meditación. Si no puedes al principio no te preocupes con la practica constante será más fácil el ejercicio de respiración. Ahora concéntrate en sentir cada parte de tu cuerpo, puedes elegir el orden que quieras, los pies, las manos, la cabeza, es importante que te enfoques en pensar en esa parte de tu cuerpo y a la vez la sientas. Repite el ejercicio las veces que sean necesarias, lo importante es conocerte.

Existen en Internet varias meditaciones guiadas, en lo personal prefiero realizarlas yo misma de acuerdo a lo que quiero aprender y conocer, puedes probar esas meditaciones como practica para los ejercicios de respiración y para ejercicios de visualización.

Recomiendo aromas como lavanda, pachuli, sándalo, nardos, sangre de dragón y jazmín; para iniciar con las meditaciones, más adelante hablaremos sobre los aromas como herramientas para nuestro conocimiento personal. En relación con los sonidos o la música ambiental recomiendo los sonidos de la naturaleza, olas del mar, sonidos del bosque en la mañana, lluvia, aves, en fin sonidos que te relajen y te hagan sentir en contacto contigo mismo.

Inténtalo!!! Bendiciones!!!

Zephyr

La Rede Wicca

Como primera aportación del Blog les dejo la Rede Wicca versión completa y su traducción al español, que interpretada de manera correcta, nos da una perspectiva sobre como vivir en equilibrio con nosotros mismos y a tener ese contacto con la naturaleza, para saber como volver a interactuar con ella. Bendiciones!!!

Rede Wicca

(full edition)

Bide within the Law you must,
in perfect Love and perfect Trust.
Live you must and let to live,
fairly take and fairly give.

For tread the Circle thrice about to keep unwelcome spirits out.
To bind the spell well every time,
let the spell be said in rhyme.

Light of eye and soft of touch,
speak you little, listen much.
Honor the Old Ones in deed and name,
let love and light be our guides again.

Deosil go by the waxing moon,
chanting out the joyful tune.
Widdershins go when the moon doth wane,
and the werewolf howls by the dread wolfsbane.

When the Lady's moon is new,
kiss the hand to Her times two.
When the moon rides at Her peak then your heart's desire seek.

Heed the North winds mighty gale,
lock the door and trim the sail.
When the Wind blows from the East,
expect the new and set the feast.

When the wind comes from the South,
love will kiss you on the mouth.
When the wind whispers from the West,
all hearts will find peace and rest.

Nine woods in the Cauldron go,
burn them fast and burn them slow.
Birch in the fire goes to represent what the Lady knows.

Oak in the forest towers with might,
in the fire it brings the God's insight.
Rowan is a tree of power causing life and magick to flower.

Willows at the waterside stand ready to help us to the Summerland.
Hawthorn is burned to purify and to draw faerie to your eye.
Hazel-the tree of wisdom and learning adds its strength to the bright fire burning.
White are the flowers of Apple tree that brings us fruits of fertility.

Grapes grow upon the vine giving us both joy and wine.
Fir does mark the evergreen to represent immortality seen.
Elder is the Lady's tree burn it not or cursed you'll be.
Four times the Major Sabbats mark in the light and in the dark.
As the old year starts to wane the new begins, it's now Samhain.

When the time for Imbolc shows watch for flowers through the snows.
When the wheel begins to turn soon the Beltane fires will burn.
As the wheel turns to Lamas night power is brought to magick rite.

Four times the Minor Sabbats fall use the Sun to mark them all.
When the wheel has turned to Yule light the log the Horned One rules.
In the spring, when night equals day time for Ostara to come our way.

When the Sun has reached it's height time for Oak and Holly to fight.
Harvesting comes to one and all when the Autumn Equinox does fall.
Heed the flower, bush, and tree by the Lady blessed you'll be.
Where the rippling waters go cast a stone, the truth you'll know.
When you have and hold a need, harken not to others greed.
With a fool no season spend or be counted as his friend.

Merry Meet and Merry Part bright the cheeks and warm the heart.
Mind the Three-fold Laws you should three times bad and three times good.
When misfortune is enow wear the star upon your brow.
Be true in love this you must do unless your love is false to you.
These Eight words the Rede fulfill:

"An Ye Harm None, Do What Ye Will"

La Rede Wicca

(traducción)

Seguir las leyes wicca debemos,

en perfecto amor y perfecta confianza

vivir y dejar vivir,

justamente dar y recibir.

Tres veces el circulo haz de trazar, 

para si a los espiritus malignos echar.

Con cada frase que haz de pronunciar,

el final del hechizo debe rimar.

De toque gentil y suave mirar,

es mejor poco hablar y mucho escuchar.

Y cuando a los antiguos haz de invocar,

que la luz y el amor te vuelvan a guiar.

Deosyl va con la luna iluminada,

cantando las brujas la runa

Al contrario va con la luna al menguar, 

escuchas los lobos a la luna llorar.

Si la dama de la luna nueva ha de estar,

dos veces la mano le haz de besar.

Si la luna esta noche llena se va a mostrar,

los deseos de tu corazón vas a encontrar.

Cuando el viento del este ha de soplar,

las fiestas y lo nuevo haz de esperar.

Del viento del norte te tendras que cuidar,

Las ventanas y puertas vas a cerrar.

Cuando el viento del sur ha de soplar,

el amor en la boca te ha de besar.

Y si al viento del oeste sientes suspirar,

en paz tu corazón podrá descanzar.

En el caldero debes quemar,
nueve maderas que haz de nombrar:
El abedul en el fuego va a representar,
lo que la dama en su sabiduria te quiera mostrar.
Guardianes del bosque, el roble al quemar,
así a los dioses estas por llamar.
El serbal es el arbol del poder,
haciendo la magia y la vida florecer.
El sauce que al borde del rio ha de estar,
siempre dispuesto en el verano a ayudar.
El espino se quema para purificar,
y que a la justicia a los ojos puedas mirar.
Del avellano la sabiduria aprenderas,
si al fuego brillante lo haz de quemar.
Blanca es la flor del manzano,
mirarlo que nos trae la fruta de la fertilidad.
Las uvas crecen sobre la vid,
que nos da el vino y la alegria de vivir.
Del abeto la hoja de la inmortalidad,
que perdure en el tiempo y viva la bondad.
Del sauco nunca quemes una rama,
ya que este es el árbol de la dama.

Cuatro sabbats en luz y oscuridad,
cuatro principales precenciaras:
Como el viejo año empieza a desvanecer,
en Samhain el nuevo año comienza a nacer.
Cuando el tiempo de Imbolc esta por llegar,
las flores en la nieve debes mirar.
Y entonces la rueda empieza a girar,
y los fuegos de Beltane han de brillar.
Como la rueda gire las noches de Lammas,
trae la magia en el ritual de la dama.

Cuatro sabbats de menor condición,
y todos marcados por el mismo sol.
Cuando Yule marca la rueda,
un tronco para Cernunos quema.
Día y noche de primavera en nuestro camino,
tiempo de Ostara para emprender el destino.
Cuando en Litha el sol su zenit ha de alcanzar,
es tiempo del nogal y el roble para luchar.
Cuando en Mabon el equinoccio de otoño esta por llegar,
tiempos duros todos van a afrontar.

Al árbol, arbusto y flor cuida,
y por la señora seras bendecida.
Tira una piedra en el agua,
y veras como las ondas te diran la verdad.
Aun cuando tengas una necesidad,
a la codicia ajena no serviras.

No pierdas tiempo con el tonto juzgando,
o su amigo serás considerado.
Feliz encuentro, feliz partida,
tibio el corazón, brillante la mejilla.
La ley de tres tendras presente,
tres veces mal, tres veces bien.

Cuando la desgracia este en tu mente,
una estrella azul lleva en la frente.
Siempre a tu amor fiel debes ser,
a menos que tu amor fiel deje de ser.
Siete palabras la rede satisface:

"Haz lo que quieras, a nadie dañes"